休息一天

休息一天

我们都有好日子和坏日子。有时,您会感到精力充沛、富有成效;其他日子,你不想做任何事情。这可能是由于发生的任何事件或只是您的情绪。甚至可以在没有任何特定原因的情况下感觉情绪低落。

在你没有精力或感觉效率低下的日子里,不要试图强迫自己做你面前的工作。相反,请假一天。偶尔为自己做一次也无妨。

请假一天是什么意思?这意味着不要做任何需要思考、花费大量时间和动脑筋的工作。休息一下,放松一下,和家人出去,看一场电影,或者做一些让你感觉良好的事情。如果你愿意,你甚至可以打个盹。

如果你在工作,请假。如果您是企业家或自雇人士,请停止工作。同样,如果您在创意领域,请停止创作。这将是重新启动大脑的绝佳方式。你每天都这么努力。你应该休息一天。

如果你这样做,你会在接下来的日子里变得更有活力。此外,既然您已经休息了一天,您将希望在其他日子工作更多。

每天坚持特定的例行程序并不容易。有时候,你只是不想有任何惯例或规则。你可能缺乏做这项工作的动力和纪律。所以,在极度缺乏动力的日子里,你什么也做不了。

几天前,我度过了无效率的一天。我根本不想做任何事情。所以我在手机上浏览 TikTok。巧合的是,我找到了一个视频 阿里·阿卜杜勒 在那里他谈到了 Reitoff 原则,即当你不想做任何事情时“写下休息日”的概念。

看了他的视频后,我遵循了Reitoff原则,那天什么也没做。相反,我看了一部电影,弹了吉他,然后出去见我的朋友。感觉很好。尽管我没有做任何工作,但这让我感觉好多了。我的大脑感觉不那么沉重了。结果,我可以更好地享受余下的一天。

所以,在你不想做任何事情的日子里,跳过这一天。相反,做一些你通常不会做但喜欢做的事情。它会在身体和精神上帮助你。常规是好的,但有时,不遵循它们会变得更好。

为自己请假一天。做自己喜欢的事情来奖励自己。例如,和朋友一起去吃你最喜欢的零食,或者一个人去吃。没关系。你不需要任何人让自己感觉良好。你可以自己做。

由于工作原因,您可能无法请假一整天。但只是做一些压力较小的事情。休息一下。你不必做你盘子里的所有事情。


比利兹

我是作家、创作者和企业家。我撰写与个人发展、书籍、健康、个人理财和写作有关的不同主题…… 阅读更多 →

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